您好,欢迎来到艾上AI-艾宾浩斯智能教育

010-53513496

banner

当前位置:

首页 >> 成长课堂 >> 学习方法

积极自信心态激励自己前行

发布于:2020-07-29 10:35:48

  心态决定学习的状态,在自信的心态激励下,我们会更加投入学习,使自己的知识水平得到不断提升。相反,如果心里经常被消极的情绪所占满,则会在学习的困难面前失去信心,导致学习成绩停滞不前。因此,我们要懂得如何培养自己的自信心,做自己前进的激励者。

用积极的自我暗示培养自信心

  别人能行,相信自己也能行;其他同学能做到的事,相信自己也能做到。我们可以在书桌上、床沿上贴上激励的语言:“我能行,我一定能行。”、“我是最好的,我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次。感觉到信心不足的时候,比如,上课发言前、做事前,与人交往前,特别是遇到困难时可以在心里反复默念这些句子。这样,通过积极的自我暗示,鼓舞自己的斗志,使自己逐渐立起自信心。

学会击败自己的消极念头

  你的头脑里是不是经常会不自觉地盘旋着消极的想法?记住,当有消极的想法浮上心头,要马上用一个积极的想法来与之对抗。具体应该如何做呢?你可以找一张纸,在左边一列,记下自己每一个消极的想法,接着,仔细,分析自己为什么会这样想,再在旁边一栏,写出这些不自信想法的来源或原因。然后,自己对这些不自信的原因逐项进行反驳,渐渐地你会发现,原来自己有这么多应该自信的理由。


  以上是在线学习平台艾上AI智能教育整理的《积极自信心态激励自己前行》全部内容,更多学习方法尽请关注艾上AI智能教育官网。

Copyright © 2014-2020

京ICP备16041156号-5

京公网安备11010802030125号

版权所有:北京捷足先登教育科技有限公司